¿Cómo eliminar la celulitis y la piel de naranja?

Comment éliminer la cellulite et la peau d’orange ?

La piel de naranja es el nombre que se le da a la celulitis, ya que da a la piel un aspecto de piel de naranja donde se encuentra. La celulitis, por su antiestético aspecto, es la perdición de muchas personas. En primavera, para recuperar tu «cuerpo de verano», deshacerte de la celulitis se convierte en una de las prioridades de tu rutina deportiva y de belleza. 

¿Qué es la piel de naranja?

La celulitis es un fenómeno fisiológico normal, que se desarrolla con mayor frecuencia en las mujeres (9 de cada 10 mujeres). Existen varios tipos de celulitis.

Lo que se conoce como piel de naranja es la celulitis adiposa (también llamada hoyuelos). Se trata de la acumulación de un cambio en el tejido adiposo (tejido graso) justo debajo de la epidermis, que hace que la piel se descuelgue ligeramente. Los hoyuelos suelen aparecer en las nalgas, los muslos, las caderas, el estómago o los brazos. También se conoce como celulitis superficial.

La celulitis de agua es una celulitis causada por la retención de agua. Está relacionado con problemas de circulación sanguínea o del líquido linfático.

La celulitis fibrosa se denomina más a menudo celulitis incrustada. Es más profundo y puede ser doloroso al tacto. Es este tipo el que es difícil de eliminar.

¿Qué causa la piel de naranja?

Las causas de la celulitis pueden ser hereditarias, fisiológicas o de comportamiento. Varían según el tipo de celulitis que se desarrolle. En general, la celulitis acuosa se debe a problemas de circulación sanguínea o de drenaje linfático. La celulitis adiposa, es decir, la piel de naranja, se debe generalmente a un estilo de vida sedentario y a la falta de actividad física. La celulitis fibrosa es el resultado de la falta de ejercicio, la mala alimentación o la obesidad.

¿Cómo combatir la piel de naranja?

Para prevenir la aparición de la celulitis, debes:

Lleva una dieta equilibrada: se sabe que algunos alimentos incluso ayudan a combatir la piel de naranja.

Actividad física regular: uno de los mejores deportes para prevenir o eliminar la piel de naranja es la natación o el aeróbic acuático. El agua es una forma estupenda de tonificar la piel y la natación es una forma suave de tonificar todo el cuerpo.

Bebe mucha agua y elimina regularmente para evitar la aparición de celulitis acuosa. Algunas infusiones se elaboran con plantas que estimulan la circulación.

Termina tu ducha con un chorro de agua fría: para estimular la circulación sanguínea. Después de un tiempo, notarás que tu piel está más tonificada.

Masajéate regularmente con un aceite o una crema, insistiendo en las zonas donde se incrusta la celulitis. Pasar los dedos por debajo de la piel para resaltar los hoyuelos.

Los salones de belleza ofrecen varios tipos de tratamientos anticelulíticos y masajes.

Finalmente, como último recurso, es posible encontrar soluciones adaptadas a su tipo de celulitis en el marco de la medicina especializada (en el caso de la celulitis acuosa), la medicina estética (criolipólisis, por ejemplo) o incluso en el marco de la cirugía estética (liposucción).