Deportes & Actividades Físicas

¿Cuál es la diferencia entre deporte y actividad física?

El deporte es una actividad física organizada y reglamentada, que suele practicarse en competición o en confrontación con otras personas. La actividad física se refiere a cualquier forma de movimiento corporal que implique un gasto de energía superior al que se realiza en reposo. Esto puede incluir deportes, pero también otras actividades físicas como pasear, trabajar en el jardín, bailar, etc. En general, el objetivo de la actividad física es mantener o desarrollar la forma física y la salud.